उत्तरीस्ट्राइकर्ससेकेंद्रीयस्माशेर्स

क्रांतिकारी टेनिस

टेनिस निर्देश जो समझ में आता है

2008, मार्क पापास

 

आधुनिक टेनिस नोट

भाग1: सेमी-ओपन और ओपन स्टांस के साथ आगे बढ़ें, स्टेप-हिट करें

भाग2: "टर्न-स्टेप-हिट" का झूठा अवलोकन

भाग 3: पतला और भ्रमित: टेनिस विज्ञान, वीडियो विश्लेषण।

भाग 4: मैदानी जगह पर छुपना

भाग 3: आधुनिक टेनिस नोट

पतला और भ्रमित:

टेनिस विज्ञान, वीडियो विश्लेषण

मैं ऐसा लगता है कि हर जगह आप पढ़ते हैं कि भौतिकी को गेंद को हिट करने के तरीके पर किसी के दृष्टिकोण को सही ठहराने के लिए लागू किया जा रहा है। वास्तव में पेशेवर डॉक्टरेट वाले व्यक्ति विभिन्न यूएसटीए और यूएसपीटीए खेल/शिक्षा समितियों के प्रमुख हैं, और अन्य क्षेत्रों के बुद्धिजीवियों को टेनिस के लिए आकर्षित किया गया है। खेल विज्ञान की भीड़ यह कहना पसंद करती है, "आप भौतिकी को नहीं बदल सकते," और आपको सिखाते हैं कि विज्ञान के अनुसार कैसे खेलना है। शिक्षक कहते हैं, "यह वही है जो हम जानते हैं," और विश्लेषकों का कहना है, "हम असहमत होने के लिए सहमत हैं।"

पीएचडी के साथ हर किसी का अपना लाइन जज होता है। चीजें कैसे काम करती हैं, इस पर कॉल करने के लिए बायोमैकेनिक्स में। इन लोगों के खिलाफ कुछ भी नहीं है, लेकिन मैंने सोचा कि अगर एक पक्ष किसी की परिकल्पना का समर्थन करने के लिए सबूत का उपयोग करता है तो उसका खंडन किया जा सकता है या वैकल्पिक परिकल्पना बनाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, तो बुद्धिमान दिमाग प्रबल होंगे और आगे के काम पर ध्यान दिया जाएगा। लेकिन अगर आपने टेनिस शिक्षक सम्मेलन में भाग लिया है तो आपने दर्शकों में उन लोगों को व्यापक रूप से खारिज कर दिया होगा जो ईमानदारी से प्रस्तुत किए जा रहे चीज़ों की एक अलग व्याख्या देखते हैं या पेश करते हैं। "मुझे ऐसा नहीं लगता," एक टेनिस शिक्षक ने छोटे कमरे के पीछे से स्पष्ट रूप से कहा, जब वीडियो विश्लेषक ने धीमी गति वाले वीडियो का उपयोग करते हुए सम्प्रास के चलने वाले हिस्सों का वर्णन किया। स्पीकर ने उनकी बात को अनसुना कर दिया।

1926 की पुस्तक, "मैकेनिक्स ऑफ द गेम" में, लेखक स्पष्ट रूप से आधुनिक टेनिस को काम पर दिखाता है - लोडिंग, विस्फोट, पश्चिमी पकड़, स्ट्रोक के चारों ओर लपेटना - और वास्तव में "मोहभंग" नहीं था, जैसा कि उन्होंने माना था "कड़ी कलाई" नहीं थी। सबसे अच्छा फोरहैंड स्ट्रोक बनाने में," खेल की उनकी समझ पर एक कथित मामूली सा, जिसे उन्होंने कलाई का झूठा "स्नैप" लेबल करके बनाया था। आज के वैज्ञानिक आपको उसी "नई" तकनीक पर बेचने के लिए आज की भाषा के साथ आधुनिक उपकरणों का उपयोग करते हैं, लेकिन जैसे कल के वैज्ञानिक और पर्यवेक्षक अपनी कई धारणाओं में गलत थे, आज के वैज्ञानिक और पर्यवेक्षक गलत हैं और साथ ही ऊपर भाग 1 और 2 में दिखाया गया है। .

शायद टेनिस विज्ञान वास्तव में विज्ञान ही नहीं है। पीएचडी सही उपकरण का उपयोग करते हैं, उनके पास सही शिक्षा है, लेकिन शायद टेनिस के बारे में कुछ ऐसा है जो विज्ञान में दिखाई नहीं दे रहा है, शायद विज्ञान नकल नहीं कर रहा है या टेनिस में सही स्थानों को नहीं देख रहा है।

यहाँ एक नज़र है कि वैज्ञानिकों ने अपने प्रयोग कैसे स्थापित किए और विश्लेषक कैसे समझते हैं कि वे क्या देखते हैं। अपने लिए जज।

प्रदर्शनी ए: टेनिस प्रयोग

एक "प्रमाणित" टेनिस समर्थक के साथ काम कर रहे एक टेनिस वैज्ञानिक द्वारा यह निर्धारित करने के लिए एक प्रयोग किया गया था कि किस रुख ने शॉट, ओपन या स्क्वायर पर अधिक वेग उत्पन्न किया। मैंने टेनिस वैज्ञानिक को एक ईमेल भेजा क्योंकि मैं इस बारे में और जानना चाहता था कि उन्होंने अपना प्रयोग कैसे स्थापित किया। मैं निष्कर्ष के बारे में नहीं बल्कि इस बारे में उत्सुक था कि प्रयोगकर्ताओं ने वर्गाकार रुख को कैसे परिभाषित किया और उन्होंने विभिन्न प्रकार के खुले रुख और शरीर के वजन को बदलने के उनके तरीकों के बीच कैसे अंतर किया। मेरे सवालों का ईमेल जवाब यहां दिया गया है। गुरु, 06 सितंबर 2001

प्रिय श्री ब्लैकवेल:

1. वह वीडियो क्या था जो आपने उन्हें दिया था? [निर्देश के लिए एक वीडियो का उपयोग किया गया था] मैं अपने स्वयं के संपादन के लिए एक प्रति प्राप्त करना चाहता हूं। क्या आपके खुले रुख की परिभाषा नेट का सामना कर रही है, या कुछ और?

उ - वीडियो केवल एक निर्देशात्मक वीडियो का एक खंड था...मुझे याद नहीं है कि मुझे यह कहां से मिला...और मैं अभी न्यूयॉर्क में हूं, इसलिए मेरे पास इसकी पहुंच नहीं है। हमने उन्हें केवल सामान्य निर्देश दिए कि वे बंद के लिए आगे (जाल की ओर) कदम रखें और खुले रुख के दौरान उनके पैर जाल के समानांतर होने चाहिए।

2. ओपन स्टांस दो प्रकार के होते हैं, एक जहां वेट शिफ्ट को संपर्क के दौरान पिछले पैर पर रखा जाता है, दूसरा जहां इसे फ्रंट फुट पर रखा जाता है। आपने अपने मॉडल के रूप में किस प्रकार का उपयोग किया?

ए - हमें वजन में बदलाव की परवाह नहीं थी ... इसलिए हमने इसके बारे में कोई बयान नहीं दिया।

3. खुले रुख में, क्या पैरों को जमीन छोड़ने की इजाजत थी, क्या संपर्क के बाद विषयों ने पैरों की स्थिति बदल दी (उनके आगे/पीछे)?

ए - उन्हें मैदान छोड़ने के मामले में जो कुछ भी करना था उसे करने की अनुमति थी।

4. या तो चौकोर या खुले रुख में, क्या विषय संपर्क से पहले एक कदम उठाने की स्थिति में आ गए थे या वे अपनी जगह पर खड़े थे?

ए - वे जगह पर थे, क्योंकि गेंद हर बार कोर्ट पर बाउंस होने पर एक छोटे से कालीन से टकराती थी, इसलिए उन्हें पता था कि यह कहाँ होगा। लेकिन उन्हें अभी भी इसमें कदम रखने की अनुमति थी।

5. वर्गाकार मुद्रा में, सामने वाला पैर किस वस्तु की ओर बढ़ा और पैर का अंगूठा कहाँ इंगित किया गया?

ए - हमने उन्हें केवल नेट की ओर कदम रखने के लिए कहा था

यह संभव है कि मैं इस प्रयोग को खुले रुख से विभिन्न प्रकार के भार परिवर्तन का उपयोग करके चलाता, हिट से पहले गेंद की ओर बढ़ता, और नेट की बजाय गेंद की ओर आगे बढ़ता, तो परिणाम समान होते। हालांकि, जो अधिक प्रासंगिक है, वह कार्य-से-परिणाम अनुपात है, यानी बनाए गए परिणाम के लिए प्रत्येक स्थिति को कितना काम करना पड़ता है, लेकिन यह इस प्रयोग का लक्ष्य नहीं था। केवल इस कारण से यह प्रयोग पर्याप्त नहीं है, और जब आप इसे शामिल करते हैं तो खुले रुख को नहीं समझते हैं जो कदम-और-हिट का उपयोग करता है, आपको इसकी प्रामाणिकता और प्रासंगिकता के बारे में आश्चर्य करना होगा।

इस तर्क पर विचार करें जहां विज्ञान "सिद्ध" विधि है:

ए. टेनिस सर्व में शक्ति बड़े मांसपेशी समूहों के योगदान से आती है: धड़, कूल्हे, कंधे और हाथ।

बी कलाई "स्नैप" एक सेवा में शक्ति में योगदान नहीं देता है।

सी: इस प्रकार एक शक्तिशाली सेवा पर कोई कलाई स्नैप नहीं है।

[एक तर्क के इस खेदजनक लाल हेरिंग को अंततः विज्ञान के अपने आंकड़ों का उपयोग करके आराम दिया गया है: कलाई का स्नैप असली है, अपने लिए सबूत देखें (कृपया यहाँ क्लिक करें)]

हम इससे ज्यादा होशियार हैं।

इस तर्क पर विचार करें जहां विज्ञान पसंद साबित करता है ... यदि आप इसे समझ सकते हैं।

 

टेनिस तकनीक और चोट की रोकथाम पर यूएसटीए खेल विज्ञान समिति श्वेत पत्र से अगस्त, 2004 को प्रकाशित:

1. सामान्य तौर पर खिलाड़ी महसूस करेगाकम झटका/जार गेंद प्रभाव से जब a . का उपयोग करभारी रैकेट, लेकिन इस रैकेट को हिटिंग ज़ोन के माध्यम से अधिकतम वेग तक लाने के लिए अधिक मांसपेशियों की सक्रियता की आवश्यकता होगी।अगर चोटगलत तरीके से मारने या खराब तकनीक के कारण या अधिक शक्तिशाली विरोधियों के खेलने के कारण झटके / जार या मरोड़ के कारण महसूस किया जाता है,फिर एक भारी रैकेटएक बड़े सिर के साथ हो सकता हैपसंदीदा.

2. खिलाड़ी आमतौर परअधिक शक्ति उत्पन्न करेंa . का उपयोग करकेहल्का रैकेटजो हिटिंग ज़ोन के माध्यम से अधिकतम वेग उत्पन्न करने के लिए कम मांसपेशियों की सक्रियता ले सकता है।यदिये हाथचोटकई मैचों में बार-बार उपयोग के कारण महसूस किया जाता है,फिरएकहल्का रैकेटपसंद किया जा सकता है।

USTA.com की साइट से: तकनीक: रैकेट चयन 10/14/04:

फ्रेम द्रव्यमान। आधुनिक टेनिस रैकेट हल्के और हल्के होते जा रहे हैं। हालांकि,अधिक रैकेट द्रव्यमानसीधे आनुपातिक हैएक गेंद पर अधिक गति , यदि अन्य सभी चर समान रहते हैं। रैकेट का अन्य लाभअधिक द्रव्यमानक्या यह द्रव्यमान हैरक्षा में मदद करता है प्रभाव के त्वरण के प्रति अधिक प्रतिरोधी होने के कारण खिलाड़ी का हाथ। उदाहरण—बहुत हल्के रैकेट सर्व और वॉली खिलाड़ी की तेज गति के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन प्रभाव के झटके के दौरान हाथ को कम सुरक्षा प्रदान करते हैं। आप किसी खिलाड़ी को सुझाव दे सकते हैं कि वहहाथ की रक्षा में मदद करने के लिए रैकेट द्रव्यमान बढ़ाएंया यंत्रवत् रूप से शॉट्स पर बेतहाशा (ओवर हिट) स्विंग करने की प्रवृत्ति को हतोत्साहित करने के लिए।

(बायोमैकेनिक्स अनुसंधान रैकेट चयन के लिए जानकारी प्रदान करने के लिए विशिष्ट रूप से योग्य है ... लेकिन अभी भी इस बारे में बहुत कुछ नहीं पता है कि रैकेट डिजाइन तत्व प्रदर्शन या चोट के जोखिम को प्रभावित करने में खिलाड़ी के साथ कैसे इंटरैक्ट करते हैं ... कुछ प्रमुख डिजाइन विशेषताएं जिन पर शोध किया गया है और समय की कसौटी पर खरे उतरे हैं सिर के आकार, फ्रेम की चौड़ाई और रैकेट के द्रव्यमान और द्रव्यमान के वितरण में बदलाव)

प्रदर्शनी बी: ​​विश्लेषक का अवलोकन

टेनिस विश्लेषकों के अनुसार रोजर फेडरर कितने अलग-अलग प्रकार के फोरहैंड हिट करते हैं? चार पाँच छह? नेट पर एक टेनिस खिलाड़ी विश्लेषक कम से कम पच्चीस विविधताओं का दावा करता है। इस विश्लेषक का कहना है कि उसके पास अलग-अलग प्रकार हैं, जैसे अलग-अलग रुख में, अलग-अलग फुटवर्क संयोजन, अलग-अलग फॉलो-थ्रू। एक पल के लिए मान लें कि यह राय सचमुच सही है, फेडरर ने उन सभी विभिन्न प्रकारों को कैसे सीखा, और वह उन सभी को कैसे प्रबंधित करता है? वह कैसे जानता है कि उसे कब क्या करना है, वह "2" फुटवर्क संयोजन के साथ टाइप "ओ" स्टांस को कैसे निष्पादित करने में सक्षम है, "यप्सिलॉन" शोल्डर टाइप करें, "ग्रेनेडा" कलाई टाइप करें, "गेको" आर्म फ्लेक्सिबिलिटी टाइप करें, और "Deca" टाइप करें? और यह आपकी कैसे मदद करता है?

विश्लेषक इसे पूरी तरह से तोड़ने की कोशिश करते हैं ताकि आप, छात्र, टाइप "ओ" रुख के साथ मेल खाने के लिए "2" फुटवर्क करना सीखें क्योंकि जब आप इसे मारेंगे तो गेंद "इस तरह की" होगी या आप "इसमें" होंगे अदालत का क्षेत्र" और अपने प्रतिद्वंद्वी पर "हमला/बचाव/बाधित" करने की कोशिश कर रहा है। हालांकि यह विश्लेषण शाब्दिक रूप से गलत नहीं है, लेकिन दो चीजें सामने आती हैं:

1. एक समर्थक के स्ट्रोक को इस तरह से देखना वास्तव में विश्लेषण द्वारा पक्षाघात है।

2. क्या ये विविधताएं एक सामान्य स्रोत साझा नहीं कर सकतीं या क्या हम प्रत्येक को अलग-अलग सीखते हैं?

एक समर्थक की प्रतिभा की प्रशंसा के रूप में कई फोरहैंड विविधताओं के बारे में पढ़ना अद्भुत है, लेकिन यह आपकी मदद कैसे करता है? मुझे यकीन है कि आपको लगता है कि आपको इनमें से कुछ विविधताओं का अनुकरण करने में सक्षम होना चाहिए क्योंकि आप स्मार्ट और एक अच्छे टेनिस खिलाड़ी हैं। तो फिर, उन परिस्थितियों को समझकर, जिनमें उनका उपयोग किया जाता है? फिर से पैरा-विश्लेषण।

कार्य-से-परिणाम अनुपात गुम है

या तो यह अलौकिक पेशेवर एथलीट का क्षेत्र है और नियमित लोग भाग्य से बाहर हैं, या इस सब के लिए एक साधारण कीहोल है। पहला कीहोल जो इन विविधताओं की ओर ले जाता है, समय के लिए मास्टर कीहोल और इसके लिए सभी के लिए ताल एकवचन मौलिक है जो भाग 1 में देखा गया है। [स्ट्रोक संपर्क और फिनिश के लिए दूसरा और तीसरा कीहोल यहां अलग-अलग आयोजित किया जाता है।]

दुर्भाग्य से हमारे लिए सादगी से पैदा हुए फेडरर के सही मायने में अपडेट किए गए फोरहैंड की शिक्षा को नजरअंदाज किया जा रहा है और एक "आधुनिक फोरहैंड" को बढ़ावा दिया जाता है जहां कार्य-से-परिणाम अनुपात समान नहीं है। "आधुनिक फोरहैंड" अपने स्वयं के भले के लिए बहुत जटिल है।

ओवरवर्क से चोट की रोकथाम के बारे में क्या परिणाम एक तरह से दूसरे तरीके से उत्पन्न करने में लगते हैं? मैंने एक एड.डी के साथ एक प्रमुख शिक्षण संगठन के प्रमुख को सुना। कहते हैं कि अगर खेल समर्थक ने सब कुछ सही ढंग से किया तो कोई चोट नहीं होगी, जिसके लिए कमरे में रहने वाले एक टूरिंग समर्थक ने अपने कूल्हे की चोट और लोडिंग और रोटेशन के संबंध के बारे में बताया। स्पीकर ने कहा कि उनके रूप में समायोजन की जरूरत है और उन्हें संबंधित मांसलता को मजबूत करने की जरूरत है। आह, एथलीट को दोष दो।

"वैक्स ऑन वैक्स ऑफ़"

लोकप्रिय फिल्म "द कराटे किड" में एक मार्शल आर्ट मास्टर को एक हताश छात्र के कराटे में सुधार करने के लिए चुनौती दी जाती है। छात्र तुरंत जटिल गर्म चालें सीखना चाहता है, लेकिन मास्टर ने उसे अपनी कई पुरानी कारों पर "वैक्स-ऑन, वैक्स-ऑफ" लगाने के लिए कहा है कि जटिलता सादगी से पैदा होती है।

एक कलाकार ने मुझे अपनी दुनिया से एक ऐसा ही उदाहरण दिया, यह शोक करते हुए कि कैसे आज के कलाकार कला विद्यालय से बाहर पिकासो की आधुनिक कला को तुरंत करना चाहते हैं। लेकिन उन्हें जो नहीं मिला, कलाकार ने मुझे बताया, कि पिकासो वर्षों तक एक उत्कृष्ट ड्राफ्ट्समैन थे, इससे पहले कि उन्होंने क्यूबिज़्म के साथ कला की दुनिया को अपने कान में कर लिया। पिकासो सुंदर आकृतियाँ, हाथ, जानवर खींच सकते थे। दूसरे शब्दों में, उन्होंने सीखा कि कलाकार की प्रतिभा के खिलने से पहले उसकी रोटी और मक्खन क्या है।

तो रोजर फेडरर उन सभी फोरहैंड्स को कैसे मैनेज करते हैं? वह नहीं करता, क्योंकि यह असंभव होगा। वह विभिन्न प्रकार के फुटवर्क, विभिन्न प्रकार के फॉलो थ्रू, विभिन्न प्रकार के बॉडी इनपुट का प्रबंधन नहीं करता है। प्रत्येक श्रेणी के लिए केवल एक बुनियादी प्रकार सीखकर वह बहुत अधिक सोचने के बिना परिस्थितियों को व्यवस्थित रूप से समायोजित और अनुकूलित करने में सक्षम है। इस प्रकार विभिन्न "प्रकार" हम उसमें देखते हैं, और, सच कहा जाए, तो अन्य खेल पेशेवरों में। और बेहतर पेशेवरों ने बेहतर बुनियादी बातों के साथ शुरुआत की, यानी स्टेप-एंड-हिट। यह इत्ना आसान है।

भ्रम से बचें

"आधुनिक फोरहैंड," उर्फ ​​​​"कोणीय हिटिंग स्टाइल", "रैखिक गति के बजाय कोणीय गति, शॉट को शक्ति देने के लिए [इस्तेमाल किया जाता है]" को दर्शाता है और ऐसा करने के लिए स्विंग के दौरान शरीर की गति एक "ऊपर की ओर ड्राइव" है। कुंडलित, या भरा हुआ, वसंत जैसा शरीर जो अक्सर पिछले पैर के आगे आने के साथ जमीन से खत्म हो जाता है। यह विभिन्न शिक्षण संगठनों में शिक्षाविदों द्वारा सबसे बड़ी रैकेट गति, शक्ति प्राप्त करने की वकालत की जाती है, और इस "कोणीय हिटिंग शैली" को "टर्न-स्टेप-हिट" के पारंपरिक/रैखिक मॉडल के सीधे विपरीत के रूप में तैयार किया गया है।

खसखस। भ्रमित या गुमराह न हों, जब तक कि आप एक लिलीपैड से दूसरे लिलीपैड में कूदने वाले मेंढक की तरह दिखना नहीं चाहते। टेनिस पेशेवर और आज सभी कहते हैं कि गेंद में आगे बढ़ना टेनिस की पवित्र कब्र है। और जैसा कि आज के ट्रैक एथलीट टेनिस खिलाड़ियों को चलाने के लिए "आधुनिक" चाल या संरचना का उपयोग नहीं करते हैं, आज वे अपने व्यवसाय में "आधुनिक" पद्धति का उपयोग नहीं करते हैं (शायद स्विंगिंग वॉली को छोड़कर)।

गेंद में आगे बढ़ें, कदम रखें और हिट करें। किसी भी क्षेत्र में थोड़ा बदलाव किया जा सकता है, संशोधित किया जा सकता है, बढ़ाया जा सकता है, प्रत्येक को छोटे टुकड़ों में तोड़ा जा सकता है ताकि दोनों इसे सिखा सकें और प्रत्येक टुकड़े से अधिक प्राप्त कर सकें। लेकिन कुल मिलाकर तस्वीर जस की तस बनी हुई है. अगर मैं विस्फोट करने जा रहा हूं तो यह गेंद में आगे होगा। अगर गेंद में आगे मेरा पिछला पैर धक्का देने वाला है। अगर मेरा पिछला पैर धक्का देता है तो मुझे स्टेप हिट करने की आवश्यकता होगी। अगर मैं स्टेप-हिट करने जा रहा हूं तो मुझे पहले लोड करना होगा। अगर मैं पहले लोड करता हूं तो मुझे एक टाइमिंग स्टेप सेकेंड चाहिए। अगर मुझे टाइमिंग स्टेप की जरूरत है तो इसे आगे बढ़ना चाहिए।

टेनिस। सदैव।

भाग 4: आधुनिक टेनिस नोट

मैदानी जगह पर छुपना

एक त्वरित उदाहरण यह दर्शाता है कि कैसे टेनिस विज्ञान अपने विश्वासों और परिकल्पनाओं को सही ठहराने के लिए टेनिस में सही स्थानों को नहीं देखता है, या यह नहीं देखता कि सादे दृष्टि में क्या छिपा है। निम्नलिखित यूएसटीए के टेनिस कोचों के लिए उच्च प्रदर्शन कोचिंग न्यूज़लैटर से लिया गया है, और "द फोरहैंड स्टांस" तीन फेडरर फोरहैंड मॉडल का उपयोग करता है (पहले देखा गया थाक्रांतिकारी टेनिस) वर्गाकार रुख और आधुनिक अर्ध-खुले और खुले रुख के बीच अंतर को स्पष्ट करने के लिए।

लेख यह कहते हुए शुरू होता है कि इन तीनों फोरहैंड्स में से प्रत्येक "स्थिति विशिष्ट" है - एक सर्व रिटर्न, 2 ग्राउंडी - और यह कि "रैखिक और कोणीय गति दोनों सभी स्ट्रोक के लिए महत्वपूर्ण हैं।" लेकिन फिर विश्लेषण पाठक को यह कहकर भ्रमित करता है कि रैखिक और कोणीय गति रैकेट सिर की गति देने के दो परस्पर अनन्य तरीके हैं, कहा कि गति वर्गाकार रुख में रैखिक गति से दी गई है ("पीछे के पैर से वजन को आगे के पैर में स्थानांतरित करना"), या अर्ध-खुले और खुले रुख से कोणीय गति (ट्रंक रोटेशन)। कोई मतलब नहीं है।

चीजों की सही, निष्पक्ष, ठीक से तुलना करना अत्यंत महत्वपूर्ण है। ऐसा करने में विफलता से भ्रम, गलत संचार, खिलाड़ी की भागीदारी का नुकसान होता है। हमें सेब की तुलना सेब से करनी चाहिए, न कि सेब की अखरोट से।

यूएसटीए हाई परफॉर्मेंस न्यूजलेटर से, वॉल्यूम। 6 नंबर 4. 2004।

"2। सभी स्ट्रोक में रैखिक और कोणीय गति दोनों महत्वपूर्ण हैं"

"संवेग क्या है? संवेग किसी वस्तु के द्रव्यमान और वेग का गुणनफल है और अनिवार्य रूप से वस्तु के पास "गति की मात्रा" को परिभाषित करता है। रैखिक और कोणीय गति क्रमशः एक सीधी रेखा या घूर्णन में गति की मात्रा को परिभाषित करती है। वर्ग में फोरहैंड रुख, खिलाड़ी गेंद की ओर कदम रखते हैं, अपने वजन को पिछले पैर से सामने के पैर में स्थानांतरित करते हैं (नीचे अनुक्रम में चित्र 2 और 3) यह रैखिक गति उत्पन्न करने की अनुमति देता है जो तब रैकेट सिर की गति और फेडरर के बल में योगदान देता है फोरहैंड। खुले और अर्ध-खुले रुख (शीर्ष 2 अनुक्रम) में, फेडरर रैकेट गति उत्पन्न करने के लिए ट्रंक रोटेशन पर बहुत अधिक निर्भर करता है और इसलिए, ये स्ट्रोक मुख्य रूप से कोणीय गति का उपयोग करते हैं; शोध से पता चला है कि शरीर के केंद्र की बहुत कम आगे की गति है बड़े पैमाने पर एक खुले रुख में फोरहैंड।" [नीचे दिए गए चित्र 1 - 6 पढ़ें, बाएं से दाएं; वर्गाकार निचली पंक्ति, अर्ध-खुली मध्य, खुली शीर्ष पंक्ति।]

ऊपर इस पेपर में भाग 1 स्पष्ट रूप से फेडरर के अर्ध-खुले और खुले रुख को दिखाता है जो "उनके शरीर के द्रव्यमान के केंद्र की आगे की गति" प्रदान करता है और वजन को पिछले पैर से सामने स्थानांतरित करता है। यह यूएसटीए की रैखिक गति की परिभाषा को पूरा करता है और साबित करता है कि वह इन रुखों से रैकेट की गति के लिए "ट्रंक रोटेशन पर भारी" भरोसा नहीं कर सकता है। और चूंकि यूएसटीए ने स्वीकार किया है कि अनुसंधान ने एक खुले रुख ("बहुत कम") में रैखिक गति की उपस्थिति को दिखाया है, शायद विज्ञान को पूछना चाहिए, "शरीर की आगे की गति रैकेट की गति को कैसे प्रभावित करती है क्योंकि यह हर रुख में मौजूद है? कौन सा रुख सबसे अच्छा मदद करता है ? शरीर की आगे की गति स्ट्रोक की प्राकृतिक कोणीयता की भूमिका को कैसे प्रभावित करती है और इसके विपरीत?"

इसके अलावा भारी ट्रंक रोटेशन की समान कोणीयता यूएसटीए विश्लेषण अर्ध-खुली और खुली तस्वीरों में पढ़ती है जिसे फेडरर के स्क्वायर स्टांस फोटो में भी (बाद में) देखा जा सकता है। लेकिन पहले केवल एक वर्ग रुख से रैखिक गति के संबंध में उनकी तस्वीरों पर नज़र डालें।

दायां 4some नीचे दो पर वर्गाकार रुख और शीर्ष पर अर्ध-खुला रुख दिखाता है। नीचे "चित्र 2 और 3" राय है "रैखिक गति [उत्पन्न] [वर्ग रुख का उपयोग करके] जो तब रैकेट सिर की गति और फेडरर के फोरहैंड के बल में योगदान देता है।"

शीर्ष अर्ध-खुले रुख से चित्र 2 और 3 हैं जहां यूएसटीए का मानना ​​​​है "... फेडरर रैकेट की गति उत्पन्न करने के लिए ट्रंक रोटेशन पर बहुत अधिक निर्भर करता है और इसलिए, ये स्ट्रोक मुख्य रूप से कोणीय गति का उपयोग करते हैं।"

दोनों स्टांस में फेडरर के सामने का पैर का अंगूठा पहले जमीन से बाहर होता है और शीर्ष अर्ध-खुली तस्वीरों में वह स्टेप-हिट करता है और उसका पिछला पैर गेंद में आगे बढ़ता है (जमीन से एड़ी)। कहने के लिए फेडरर अर्ध-खुले रुख में रैकेट की गति के लिए केवल ट्रंक रोटेशन का उपयोग करता है, यहां केवल यह देखता है कि पैर क्या कर रहे हैं। इन तस्वीरों के साथ सादे दृष्टि में छिपना, और पहले भाग 1 में देखा गया, यह चूक एक "आधुनिक" फोरहैंड परिकल्पना को संतुष्ट करने का एक विकल्प प्रतीत होता है।

यूएसटीए हमें बताता है, "रैखिक गति ... [जो] तब रैकेट की गति में योगदान देता है और फेडरर के फोरहैंड का बल" स्क्वायर स्टांस के बाहर [केवल] होता है। लेकिन चूंकि फेडरर के अर्ध-खुले रुख में रैखिक गति भी देखी जाती है, इसलिए यह कहना उचित है कि रैखिक गति भी सिर की गति और बल को रैकेट करने में योगदान करती है।

यूएसटीए इस परिकल्पना को बाहर करता है क्योंकि यह मानता है, "खुले और अर्ध-खुले रुख (शीर्ष 2 अनुक्रम) में, फेडरर रैकेट गति उत्पन्न करने के लिए ट्रंक रोटेशन पर बहुत अधिक निर्भर करता है और इसलिए, ये स्ट्रोक मुख्य रूप से कोणीय गति का उपयोग करते हैं।" चूक से यह कहा जा रहा है कि चौकोर रुख ट्रंक रोटेशन पर "भारी" निर्भर नहीं करता है या यह अर्ध-खुले और खुले रुख में अधिक स्पष्ट है।

ट्रंक रोटेशन को समान बिंदुओं पर सावधानीपूर्वक देखने से इस परिकल्पना का समर्थन नहीं होता है। तीनों अवस्थाओं में ट्रंक के घूर्णी कोणों की तुलना करने वाली तस्वीरें बहुत कम दिखाती हैं यदि उनमें कोई अंतर नहीं है, हालांकि निश्चित रूप से निचला शरीर अलग है। शायद टेनिस खेल विज्ञान पाठ्यपुस्तक विश्लेषण को प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत कठिन प्रयास करता है जब यह समझाता है कि शरीर सर्वश्रेष्ठ टेनिस स्ट्रोक का उत्पादन करने के लिए कैसे काम करता है। लेकिन अपने लिए जज करें।

पहले दो बाएं: निचला वर्ग रुख, शीर्ष अर्ध-खुला। धड़ का कोण, सामने की आस्तीन पर सफेद पट्टी दोनों द्वारा कंधों के मोड़ को देखते हुए और सफेद पट्टी और पीछे के कंधे के बीच की जगह की मात्रा लगभग समान कोण को इंगित करती है। हिप्स के एंगल के अलावा फर्क यह है कि फेडरर झुक रहे हैं।

दूसरे दो बाएं, निचले वर्ग, शीर्ष अर्ध-खुले, एक समान समान कंधे के कोण दिखाते हैं, अंतर फिर से कूल्हों और फेडरर पर झुक रहे हैं। कोण वही होगा जो वह सीधा था।

तीसरा, तीन फोटो ऊंचा, शीर्ष खुला रुख अर्ध-खुले नीचे और नीचे के वर्ग के समान है लेकिन फेडरर के सीसॉ झुकाव के लिए (दाएं कंधे पर छोटा लोगो सभी में दिखाई देता है)।

दायें नीचे/शीर्ष पर अंतिम दो समान हैं, केवल चौकोर रुख (नीचे) में निचले शरीर की बारी शर्ट को आगे बढ़ने से रोकती है और कूल्हों को अधिक खोलने से रोकती है।

यह बिल्कुल स्पष्ट ट्रंक बैकवर्ड/फॉरवर्ड रोटेशन है, यदि सभी स्टांस में समान मूल्य मौजूद नहीं है। ट्रंक कूल्हों के खिलाफ एक अर्ध-खुले या खुले रुख से अधिक मुड़ता है, जो सचमुच बग़ल में नहीं मुड़ता है, सच है, लेकिन अगर आप बग़ल में थे तो आप उस अतिरिक्त राशि को चालू करने के लिए मजबूर महसूस नहीं करेंगे क्योंकि आप गेंद में आगे बढ़ने जा रहे हैं . भले ही, यह मतलब नहीं है कि ट्रंक रोटेशन स्क्वायर स्टांस में बहुत ज्यादा मौजूद नहीं है क्योंकि यह है।

क्या आप अपने स्ट्रोक सशक्तिकरण के लिए कोणीय गति के साथ "भारी" घुमाएंगे और कुएर्टन या नडाल की तरह होंगे? फेडरर और उनके साथियों के बीच यहाँ विशिष्ट कारक क्या है? कम या ज्यादा काम? कमोबेश आगे की गति? कम या ज्यादा धड़ रोटेशन? कम या ज्यादा भव्यता? विशिष्ट कारक कम काम, अधिक आगे की गति, कम धड़ अति-घूर्णन हैं। सरल। सफाई वाला। सुरुचिपूर्ण।

काइनेटिक लिंक चला जाता हैयूपीएक सेवा में

लेकिन जाता हैयूपी, फिर बाहरअन्य सभी स्ट्रोक पर

यूएसटीए (और अन्य) के बारे में बात करते हैं, "जमीन प्रतिक्रिया बलों को स्थानांतरित किया जाता है ["जमीन से ऊपर"] गतिज लिंक सिस्टम के माध्यम से रैकेट तक सभी तरह से, और फेडरर "बलों को इतनी कुशलता से स्थानांतरित करता है कि वह बनाता है एक जबरदस्त रैकेट हेड स्पीड में परिणत रैखिक और कोणीय गति का सुंदर प्रवाह।" बेशक "आधुनिक" टेनिस को इस "रैखिक और कोणीय गति के सुंदर प्रवाह" के लिए सबसे अच्छे वाहन के रूप में देखा जाता है, हालांकि रैखिक गति का आयात अपने अलग अवलोकन में भूला हुआ बच्चा रहता है:

"गतिज श्रृंखला फॉरवर्ड स्विंग में बहुत अधिक शामिल है। यह कोणीय और रैखिक स्ट्रोक, या आधुनिक और पारंपरिक शॉट मेकिंग (यूएसपीटीए प्लेयर डेवलपमेंट, वॉल्यूम 3, # 1, 2006) के बीच अंतर करने वाला कारक है।" [मुझे लगता है कि पारंपरिक टेनिस पेशेवरों ने गतिज श्रृंखला सिद्धांत का उपयोग नहीं किया।]

काइनेटिक लिंक सिस्टम "कूल्हों और धड़ से कंधे तक और हाथ, हाथ और रैकेट में जमीन से बल बनाने के लिए शरीर के खंडों की समन्वित अनुक्रमिक गति है।" परिकल्पना कहती है कि यह बल-गति शरीर के ऊपर और रैकेट में स्थानांतरित हो जाती है। यह बड़े करीने से और अधिकतम रूप से तब होता है जब हाथ ऊपर की ओर उठाया जाता है जैसे बास्केटबॉल शॉट या टेनिस पर ऊपर की ओर लिंकेज के रूप में काम करता है। लेकिन जब हम अपने शरीर के चारों ओर झूलते हैं और गोल्फ में सीधे ऊपर या नीचे नहीं होते हैं तो यह बल उसी साफ और अधिकतम तरीके से "ऊपर" कैसे स्थानांतरित होता है? यह नहीं है।

सबसे मजबूत हिट काम पर आते हैं, ग्राउंडस्ट्रोक नहीं, इस बात का सबूत है कि लिंकेज सिस्टम कब बड़े करीने से और अधिकतम रूप से व्यक्त किया जाता है और कब नहीं। शरीर के चारों ओर होने वाले झूलों, जैसा कि सभी रैकेट और स्टिक स्पोर्ट्स, बॉक्सिंग, मार्शल आर्ट में होता है, उसी लिंकेज सिस्टम को इतनी खूबसूरती से व्यक्त नहीं किया जाता है। कोशिश करें कि आप कभी भी लोडिंग और अनलोडिंग, वाइंडिंग और अनइंडिंग का सवाल नहीं उठा सकते।

बेसबॉल बल्लेबाज बड़े पैमाने पर घूमने और शरीर के चारों ओर झूलने से पहले सामने वाले पैर के साथ एक छोटा कदम आगे बढ़ाते हैं। शॉर्ट स्ट्राइड लीनियर मोमेंटम है, वेट ट्रांसफर एथलेटिक रिदम है, लेकिन वैज्ञानिकों का कहना है कि बॉडी रोटेशन से कोणीय गति की तुलना में लीनियर मोमेंटम द्वारा दी गई पावर बहुत कम है। फिर छोटा कदम क्यों उठाएं, क्यों न सिर्फ खड़े होकर बल्लेबाजी करें? क्योंकि यह छोटा सा कदम कीहोल है जिसके माध्यम से उनका विशाल घुमाव काम करता है।

शरीर की गतिज लिंक प्रणाली को वितरित करने के लिए मुख्य वाहन के रूप में कोणीय गति की वकालत करना पाठ्यपुस्तकों में अच्छा लगता है लेकिन व्यवहार में,एक टेनिस खिलाड़ी के लिए , एक बड़ा "लेकिन" है। क्यों?

"इसके अतिरिक्त, कई खुले रुख शॉट्स में कोणीय गति की निर्भरता के कारण, खंडीय घुमावों की जटिल श्रृंखला को गलत समय देने से गतिज लिंक प्रणाली के माध्यम से अप्रभावी शक्ति हस्तांतरण हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप मस्कुलोस्केलेटल चोट लग सकती है।" यूएसटीए हाई परफॉर्मेंस कोचिंग, वॉल्यूम। 8, नंबर 2, 2006।

खंडीय घुमावों की अपनी जटिल श्रृंखला के साथ कोणीय गति की "निर्भरता" क्यों होनी चाहिए? क्या "गलतफहमी" से बचने का कोई उपाय है जो या तो कमजोर शॉट या चोट की ओर ले जाता है? मुझे नहीं लगता कि बेसबॉल कहता है कि यदि आप हिट को गलत समय देते हैं तो इससे चोट लगती है, वे कहते हैं कि आप इसे उड़ा देते हैं। मुद्दा यह है कि हमें कोणीय गति पर पूरी तरह या भौतिक रूप से भरोसा नहीं करना चाहिए, एक पूर्ववर्ती तत्व है: रैखिक गति, शॉट में आगे बढ़ना।

इसके अलावा, टेनिस तकनीक और चोट की रोकथाम पर यूएसटीए स्पोर्ट्स साइंस कमेटी श्वेत पत्र सूचीबद्ध करता है कि आधुनिक फोरहैंड पर गतिशील श्रृंखला का उपयोग कैसे किया जाता है, और लापता रैखिक गति या सामने के पैर के साथ कदम उठाने का कोई उल्लेख है। गतिज श्रृंखला के उनके चार उदाहरण हैं:
"जमीन प्रतिक्रिया बल स्ट्रोक के आधार के रूप में;
पिछले पैर से मजबूत पैर ड्राइव;
पिछले पैर के चारों ओर ट्रंक रोटेशन;
पूरे हाथ की लंबी धुरी रोटेशन ताकि कोहनी हिट गेंद के पथ की ओर इशारा करे।"

उत्सुकता से "पिछले पैर के चारों ओर ट्रंक रोटेशन" का अर्थ है शरीर के केंद्र के माध्यम से एक अक्ष का उपयोग करने के बजाय, पिछले पैर और कूल्हे को रोटेशन की धुरी के रूप में उपयोग करना। एक ओर वे दावा करते हैं कि यह घुमाव आधुनिक फोरहैंड की गतिज कड़ी और हाउ-टू का हिस्सा है, और फिर भी वे एक अन्य उच्च प्रदर्शन समाचार पत्र में भी दावा करते हैं, "हालांकि, जब ठीक से प्रदर्शन किया जाता है, तब भी प्रमुख पार्श्व कूल्हे का लोड होता है खुले रुख की एक अंतर्निहित विशेषता फोरहैंड और निचले शरीर में चोटों को रोकने और / या इलाज करते समय विचार किया जाना चाहिए।" अपने मुंह के दूसरी तरफ से बात कर रहे यूएसटीए का पूरा दायरा खंडन खंड में देखा जा सकता हैआमने - सामने.

टेनिस एक अलग खेल है। गति उत्पन्न करने में शरीर की लिंकेज प्रणाली का पाठ्यपुस्तक विवरण ही इतना आगे जाता है। जबकि हम "भौतिकी को नहीं बदल सकते" हम बदल सकते हैं कि भौतिकी कैसे बताती है कि हम क्या करते हैं।

यहां टेनिस वैज्ञानिकों को बताया गया है कि कैसे और क्यों आगे की गति सर्वश्रेष्ठ टेनिस से जुड़ी है, रेखीय गति वह संरचना है जिसके माध्यम से फेडरर अपने "सुंदर प्रवाह" का निर्माण करते हैं। शायद यह शोध वैज्ञानिकों के लिए विज्ञान के बजाय टेनिस से शुरुआत करने का समय है जब हमारे खेल के यांत्रिकी को साबित करने की कोशिश की जा रही है।

मुझे यकीन है कि भौतिकी के प्रोफेसर इस बात से परेशान हैं कि रैखिक और कोणीय गति के साथ टेनिस कितना तेज़ और ढीला है। संवेग के संरक्षण के बारे में क्या, यह हमारी तस्वीर में कैसे फिट बैठता है? शायद गति के इस संरक्षण को गेंद में आगे बढ़ने से आसान बना दिया गया है, जो कि पीछे के पैर के चारों ओर एक विस्तृत आधार और ट्रंक रोटेशन के साथ खड़े होने के विपरीत है?

गेंद में आगे बढ़ें।

वैज्ञानिक की नज़र से मिलने के अलावा भी बहुत कुछ है।

 

डाउनलोड
यूएसपीटीए न्यूजलेटर वॉल्यूम। 2, नंबर 4, 2005, आधुनिक टेनिस में फुटवर्क,
यूएसपीटीए न्यूजलेटर वॉल्यूम। 3, नंबर 1, 2006, एनाटॉमी ऑफ़ ए मॉडर्न शॉट,
यूएसटीए फेडरर तीन फोरहैंड,
यूएसटीए वॉल्यूम। 6., नहीं, 3,
और उन्हें अपने लिए गहराई से जांचें।

[क्रेडिट जहां ज्ञात है: फ्रेड मुलेन द्वारा स्मिथ फोटो, टेनिस पत्रिका, 7/89; गुगा: यूएसटीए हाई परफॉर्मेंस कोचिंग न्यूजलेटर वॉल्यूम। 8, नंबर 2/2006; मार्को जोस सांचेज़ / एपी द्वारा मार्को स्कुटारो; पैराडॉर्न श्रीचफन, ब्रायन बह्र, गेटी इमेजेज; मिगुएल कैबरेरा, लैटाइम्स, एलन डियाज़, एपी; स्टीफन ड्रू, लैटाइम्स, लेनी इग्नेल्ज़ी, एपी)